AVC – Prevenção

AVC – Prevenção
A saúde pública em Portugal é grandemente afetada pela carga da doença vascular cerebral (AVC).

Quando da ocorrência de um AVC verificam-se alterações no doente que não se circunscrevem a esse momento ou episódio.

Há consequências e até agravamento progressivo de sintomas numa parte dos doentes a nível neurológico e cognitivo, podendo atingir-se quadros demenciais.

Muitos doentes podem falecer num prazo de até um ano e outros ficam com debilidades físicas e neurológicas incapacitantes e necessidade de cuidados médicos continuados e até de fisioterapia entre outras.

A Prevenção do AVC é fundamental pois que esta pode ser uma doença evitável.

Na Prevenção do AVC, deve-se tomar em atenção algumas regras fundamentais, nomeadamente, a de deixar de fumar e evitar ambientes de fumadores; manter uma actividade física regular, contrariando o sedentarismo; controlar o peso corporal e, se necessário for, reduzi-lo para um nível saudável; ingerir moderadamente bebidas alcoólicas, evitando o seu uso excessivo; vigiar regularmente a pressão arterial; saber dos seus níveis de colesterol, mantendo o seu médico informado dos resultados das análises; saber regularmente os valores de glicemia (açúcar no sangue) e, sendo diabético, manter o tratamento indicado; saber se tem algum problema de coração ou alguma alteração do ritmo cardíaco e seguir as instruções médicas; evitar ao máximo situações de stress, em especial stress emocional (angustia e preocupação intensa); e manter as consultas médicas regulares, registando e comunicando todas as alterações sintomáticas entretanto sentidas. 

São regras base muito simples e que poderão ajudar a alcançar e manter um bom nível de vida, evitando riscos desnecessários de dolorosas consequências de uma doença que pode ser evitável!